La naturaleza es una fuente inagotable de elementos que a menudo revelan sorprendentes beneficios para la salud humana. Este es el caso de los beneficios del cardo mariano, cuyo fruto alberga componentes activos notables como la silibina, silicristina y silidianina, es un claro ejemplo de esta simbiosis entre la naturaleza y la salud.
A lo largo de la historia, esta planta ha sido venerada por sus posibles efectos positivos en el bienestar humano, con un enfoque particular en su capacidad para apoyar la salud del hígado y brindar protección antioxidante. Por ello, en Salud y amistad conoceremos los beneficios del cardo mariano, sus propiedades, contraindicaciones y su importancia para la salud.
Índice
Cardo mariano: la planta curativa para el hígado
Antes de hablar de los beneficios del cardo mariano, debemos saber qué es. El cardo mariano, cuyo nombre científico es Silybum marianum, es una planta que se ha utilizado con fines medicinales durante siglos, especialmente para tratar afecciones hepáticas. Se encuentra comúnmente en regiones del Mediterráneo, pero también se cultiva en otras partes del mundo.
Las partes más utilizadas de la planta son las semillas y las hojas. El componente activo principal en el cardo mariano es la silimarina, un complejo antioxidante que se cree que tiene propiedades beneficiosas para el hígado. La silimarina puede ayudar a proteger las células del hígado contra daños causados por toxinas y enfermedades.
El cardo mariano se ha utilizado tradicionalmente para tratar una variedad de afecciones hepáticas, incluyendo hepatitis, cirrosis, y daño hepático inducido por el alcohol. También se ha utilizado como un suplemento natural para apoyar la salud hepática y como un posible tratamiento complementario para enfermedades del hígado.
Beneficios del cardo mariano para la salud
El cardo mariano (Silybum marianum) ofrece varios beneficios para la salud, y muchos de estos beneficios están relacionados con sus compuestos activos, principalmente la silimarina.
Nota: Siempre es aconsejable decantarse por la medicina natural, ya que aporta menos químicos al organismo y es mucho más sencilla de asimilar, contribuyendo con el bienestar general. En este sentido, el cardo mariano cuenta con un protector hepático que se conforma por 3 activos y se llama silimarina, aunque éste no es su único beneficio para el cuerpo humano.
A continuación, se detallan los beneficios del cardo mariano:
1. Promueve la salud de la piel
Diferentes estudios han demostrado que este fruto puede ayudar a que la piel se vea mucho más saludable, sobre todo en el caso de las inflamaciones. Asimismo, se ha descubierto que entre sus efectos, se incluyen el ser antioxidante y antiedad, actuando directamente sobre las células de la piel.
Una buena forma de contar con el consumo de este fruto sin inconvenientes mayores de almacenamiento y conservación, es con el cardo mariano lamberts, siendo este un concentrado de cápsulas solubles que mantienen una alta garantía de seguridad y eficacia. Este tipo de productos se suele utilizar como un diurético suave, mejorando el sistema de detoxificación del organismo. Igualmente, promueve la salud del sistema circulatorio, ya que funciona para tratar hemorragias y alteraciones capilares como varices o hemorroides.
Se debe tener presente que para poder disfrutar de sus beneficios, lo mejor es ingerir una cápsula al día.
2. Pérdida de peso
Uno de los beneficios del cardo mariano es que fomenta la pérdida de peso. Si bien esto no es un hecho totalmente comprobado, se han tenido casos en los que la silimarina ha funcionado como componente principal para la eliminación del peso indeseado. A pesar de ello, son necesarios mayores estudios sobre el tema para poder dar una sentencia irrefutable sobre este beneficio de la ingesta de cardo mariano.
3. Reduce los síntomas del asma
El asma es uno de los problemas respiratorios que, actualmente, suele tener más presencia en niños y adultos, sobre todo, debido a la contaminación del ambiente. No obstante, el cardo mariano ha demostrado ser efectivo en lo que a inflamaciones respiratorias se refiere, pudiendo convertirse en un aliado para su tratamiento.
En este punto, también es indicado decir que, si bien ha demostrado resultados prometedores, es necesario seguir investigando para poder certificar el 100% de este beneficio.
4. Mejora la salud ósea
Otro de los beneficios del cardo mariano es que mejora la salud ósea. Este componente puede ayudar a que la pérdida ósea se reduzca significativamente en personas con problemas de huesos o por causa del paso del tiempo. Su función es la de cuidar que no se desgasten y se mantengan fuertes durante mucho más tiempo.
5. Protección hepática
Uno de los beneficios más conocidos del cardo mariano es su capacidad para proteger y mejorar la salud del hígado. La silimarina actúa como un antioxidante y antiinflamatorio que puede ayudar a prevenir y reparar el daño hepático causado por toxinas, enfermedades hepáticas, el alcohol y otros factores. Se utiliza en el tratamiento de afecciones hepáticas como hepatitis, cirrosis y enfermedad hepática grasa no alcohólica.
6. Reducción del colesterol
Si bien los estudios son limitados y en su mayoría se han realizado en animales o en pequeños grupos de pacientes, hay evidencia que sugiere que la silimarina presente en el cardo mariano podría tener un impacto positivo en los niveles de colesterol en sangre. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender completamente cómo el cardo mariano afecta el perfil lipídico.
El mecanismo detrás de esta posible reducción del colesterol podría estar relacionado con la capacidad de la silimarina para influir en la síntesis y el metabolismo del colesterol en el hígado. Algunos estudios han demostrado que la silimarina puede reducir los niveles de colesterol total y de lipoproteína de baja densidad (LDL, conocido como colesterol «malo») en sangre, mientras que aumenta los niveles de lipoproteína de alta densidad (HDL, el colesterol «bueno»).
7. Protección antioxidante
¿Sabías que uno de los beneficios del cardo mariano es su poder antioxidante? La silimarina en el cardo mariano ayuda a combatir estos radicales libres al neutralizarlos, lo que puede ayudar a prevenir el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés oxidativo. Esto la convierte en una sustancia prometedora en la protección de la salud en general, y se ha investigado su posible beneficio en la prevención de enfermedades crónicas.
8. Mejora la digestión
El cardo mariano puede ofrecer un apoyo significativo a la digestión, principalmente a través de su capacidad para estimular la producción de bilis. La bilis es una sustancia producida por el hígado y almacenada en la vesícula biliar, y desempeña un papel crucial en la digestión de las grasas.
Cuando consumes alimentos ricos en grasas, como aceites y grasas saturadas, la bilis se libera en el intestino delgado para ayudar a descomponer estas grasas en partículas más pequeñas que el cuerpo puede absorber.
9. Alivio de afecciones cutáneas
La aplicación tópica de extractos de cardo mariano ha demostrado tener beneficios potenciales en el alivio de afecciones cutáneas, como el eczema y la psoriasis. Esto se debe en gran medida a las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la silimarina y otros compuestos presentes en el cardo mariano.
10. ¿Posible prevención del cáncer?
Los beneficios del cardo mariano sobre el cáncer son dudosos. Los estudios iniciales se han centrado principalmente en células en cultivo y modelos animales, y los resultados son prometedores pero no concluyentes. Además, la capacidad de la silimarina para prevenir o tratar el cáncer podría variar según el tipo de cáncer y otros factores individuales.
Si bien el cardo mariano y la silimarina pueden ser considerados como posibles componentes en la prevención del cáncer, no se pueden considerar un tratamiento definitivo o sustituto de los enfoques convencionales para el cáncer, como la cirugía, la radioterapia o la quimioterapia.
Propiedades del cardo mariano
A continuación, se detallan algunas de las propiedades del cardo mariano más importantes:
- Hepatoprotector. El cardo mariano es ampliamente conocido por su capacidad para proteger y apoyar la salud del hígado. La silimarina, el compuesto activo principal, actúa como un hepatoprotector, ayudando a prevenir y reparar el daño hepático causado por toxinas, enfermedades hepáticas, el alcohol y otros factores.
- Antioxidante. La silimarina en el cardo mariano actúa como un antioxidante, lo que significa que puede ayudar a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo en el cuerpo.
- Antiinflamatorio. El cardo mariano tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso en el tratamiento de diversas afecciones, incluyendo afecciones de la piel como el eczema y la psoriasis.
Cardo mariano contraindicaciones
A pesar de los beneficios del cardo mariano, existen algunas contraindicaciones y precauciones que debes tener en cuenta al considerar su uso como suplemento o tratamiento. Estas incluyen:
- Alergias. Si eres alérgico a plantas de la familia Asteraceae/Compositae, es posible que también seas alérgico al cardo mariano, ya que pertenece a esta familia botánica. Las reacciones alérgicas pueden incluir erupciones cutáneas, picazón, hinchazón y dificultad para respirar.
- Interacciones con medicamentos. El cardo mariano puede interactuar con ciertos medicamentos. Además, tiende a aumentar o disminuir la efectividad de algunos antibióticos y puede afectar la forma en que el cuerpo los procesa. Algunos de los medicamentos que podrían interactuar con el cardo mariano incluyen anticoagulantes, antidiabéticos, medicamentos para la presión arterial. Si estás tomando medicamentos, consulta a un profesional de la salud antes de usar cardo mariano.
- Embarazo y lactancia. No se ha establecido completamente la seguridad del cardo mariano durante el embarazo y la lactancia, por lo que generalmente se recomienda evitar su uso en estas situaciones. Consulta a un profesional de la salud antes de considerar cualquier suplemento durante el embarazo o la lactancia.
- Enfermedades del hígado avanzadas: Aunque el cardo mariano puede ser beneficioso para el hígado en muchas circunstancias, no se recomienda su uso en personas con enfermedades hepáticas avanzadas, como cirrosis avanzada. En tales casos, su uso podría no ser adecuado y podría requerirse supervisión médica.
- Niños: La seguridad y eficacia del cardo mariano en niños no se ha establecido por completo. Por lo tanto, su uso en niños debe ser supervisado y dirigido por un profesional de la salud.
Ventajas de las cápsulas de cardo mariano
Ya se ha hecho referencia a los beneficios que tiene la ingesta de este fruto y sus resultados sobre el organismo. Sin embargo, es necesario puntualizar las ventas de su ingestión en cápsulas de Lamberts.
- Mucho más fácil de conseguir. Un solo bote de este componente incluye 90 cápsulas disponibles que, a razón de una por día, significan 90 días sin preocuparse por tener que volver a comprar el producto.
- Conservación y almacenaje. Lo más recomendable es que el producto se mantenga en un ambiente fresco y seco, para que no se pierda la esencia del componente, siendo ésta la única medida que se debe tomar en cuanto a su conservación y almacenaje.
- Más sencillo de tomar. Tragar una cápsula, la cual será sin sabor y sencilla de pasar por la tráquea, es una buena manera de poder ingerir lo que se necesita sin tanto problema.
Entonces, los beneficios del cardo mariano son los siguientes: promueve la salud de la piel, pérdida de peso, reduce los síntomas del asma mejora la salud ósea. También brinda protección hepática, reduce el colesterol, es antioxidante, mejora la digestión, alivia de afecciones cutáneas y posiblemente previene el cáncer.