Daniela Quijada
La salud mental es una parte fundamental de nuestro bienestar. Y es que de poco sirve que nuestro cuerpo funcione a la perfección, si estamos atravesados por sentimientos y pensamientos oscuros, fatalistas o desesperanzadores. La depresión es un estado...
En el mundo en que vivimos, cada vez más dominado por el estrés, las exigencias, las prisas y la competitividad, la salud mental se vuelve un tesoro que debemos cuidar al máximo. Y es que tenerla implica lograr un...
El amor es un viaje lleno de descubrimientos. Lejos de ser una autopista plana y apacible, es una carretera llena de riscos, ascensos y descensos, en los que la incertidumbre y la expectativa están siempre a la orden del...
El cuerpo humano es una máquina casi perfecta que nos permite desarrollar nuestra vida en plenitud. Sin embargo, en ocasiones se producen problemas articulares, musculares, neurológicos, o de otras índoles en los que se ve afectada nuestra movilidad y...
El sol tiene muchas ventajas. Calienta nuestra tierra, nutre a las plantas, nos llena de energía y nos aporta vitamina D. Pero exponer nuestra piel al sol no es nada recomendable, en especial si es por períodos de tiempo...
La sonrisa es nuestra carta de presentación y quizás uno de los gestos más hermosos que podemos ofrecer a otras personas. Justo por ello, es tan común que invirtamos tiempo y recursos en su cuidado. Y es que no...
La sonrisa es uno de los elementos más importantes de la estética facial. Además de potenciar nuestra armonía, es un gesto asociado con el positivismo y la buena energía. Por ello, solemos invertir tanto tiempo y cuidados en lucirla...
La historia de la navidad nos presenta un festejo en el que son comunes los símbolos religiosos y espirituales. El nacimiento del profeta Jesús, el montaje del árbol de navidad o la llegada de Papá Noel cargado con regalos...
La avena es uno de los alimentos más recomendados por nutricionistas, por su alto valor nutritivo. Consumirla con frecuencia aporta energía y ayuda a la digestión. También controla los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
Si te...
El rostro es lo primero que vemos en las personas. Es nuestra carta de presentación, y muestra de qué tan saludables estamos. Lucir una piel limpia, fresca, hidratada y con brillo natural, es algo a lo que todos aspiramos....