Las estrellas en la cancha, los titanes del gimnasio y los campeones del atletismo suelen tener un pequeño secreto en común: todos confían en la creatina monohidratada para elevar su rendimiento físico a nuevas alturas. Pero, ¿qué tiene de...
A medida que nos hacemos mayores, el cuerpo humano requiere de más cuidados. Aunque es algo obvio, son muchas las personas que se olvidan de la importancia que tiene mantenerse activos y saludables. El ejercicio físico y, cada vez...
Muchas personas en el mundo utilizan los beneficios del yoga para mejorar la calidad de vida y encontrar la paz interior. Sí, esta práctica milenaria tiene su origen hace 4000 años en la India, en la actualidad tiene muchas...
El ejercicio físico es uno de los mejores hábitos que podemos construir, si pensamos en nuestra salud y bienestar en el largo plazo. Y es que, junto a la alimentación, hacer ejercicio es la clave fundamental del bienestar, la...
Nuestro día a día está plagado de responsabilidades, dudas e inquietudes que nos pueden generar emociones negativas y estresantes. A raíz de esto, se han explorado nuevas técnicas de prácticas milenarias como el yoga. Este es el caso del...
Aunque parezca fácil, para elegir el par de zapatos deportivos adecuados, se requiere considerar algunos factores, ya que no todas las personas tienen los pies iguales e incluso algunas necesitan plantillas para poder usarlos.
Este tipo de zapatos ayudan al...
Los cambios que ha presentado el mundo en los últimos tiempos han trastocado prácticamente todos los aspectos de nuestras vidas. Ya no se trata sólo de las precauciones de salud que hemos tenido que incorporar a nuestras rutinas, o...
El baile es una práctica común en la especie humana, que vincula a las personas emocionalmente y trapaza barreras idiomáticas. En el 2009, el Húngaro István Winkler demostró que nacemos con un sentido rítmico-musical, lo que hace que las...
Si te gusta ejercitarte, es probable que hayas usado más de una vez la bicicleta elíptica o que, incluso, tengas una en casa. Esta máquina, que replica el funcionamiento de la bicicleta, pero de forma estática, tiene muchas propiedades...
A medida que nos vamos haciendo mayores, nuestro cuerpo se va encontrando cada vez más oxidado y cansado para ciertas actividades. La preocupación por perder destreza, agilidad y por supuesto condición física lleva al ser humano normal a desarrollar...