Con esta entrega terminamos nuestra increíble serie de ejercicios específicos para combatir la celulitis, mediante la tonificación y reafirmación de los tejidos y músculos específicos de las zonas afectadas por la piel de naranja.
Recuerda que deberás supervisar tu alimentación...
Una de las formas más eficaces de mejorar el aspecto de la piel de naranja es mediante la incorporación de una serie de ejercicios en nuestra rutina semanal (al menos 3 días a la semana). Estos ejercicios contra la celulitis...
No todos los ejercicios físicos son igualmente efectivos contra la celulitis. Es por ello que en Salud y Amistad hemos creado esta guía de ejercicios anti celulíticos, especialmente pensados para nuestras lectoras. Este conjunto de técnicas están concebidas para...
La piel de naranja tiene solución. Es cierto que la celulitis tiene un importante factor congénito que, de hecho, afecta a la mayor parte de las mujeres. Sin embargo, unos adecuados hábitos acompañados de una alimentación cuidada son la...
En este artículo vamos a terminar de mostrar nuestra exhaustiva selección de infusiones especialmente indicadas para tratar los síntomas del estrés. Recuerda, sin embargo, que la única manera de poner solución definitiva al estrés es identificar sus causas y...
Esta es la segunda entrega de nuestra guía rápida de ejercicios anti estrés. Con estos sencillos ejercicios y técnicas que puedes incorporar en tu día a día invirtiendo tan sólo unos minutos de tu tiempo, lograrás eliminar el estrés,...
El estrés presente en nuestro día a día es un estado que puede terminar perjudicando nuestra salud y nuestra calidad de vida. Hay muchos posibles remedios contra el estrés y, en el artículo de hoy en Salud y Amistad,...
Ésta es la tercera entrega de nuestros prácticos y rápidos ejercicios contra el estrés. Es increíble lo que unos pocos minutos al día bien empleados pueden suponer para nuestros niveles de estrés y capacidad de concentración. Si no los...
Las técnicas de relajación mediante la respiración son nuestras favoritas porque son muy sencillas de aplicar por cualquier persona, con independencia de la edad y estado físico. Además, los resultados son perceptibles inmediatamente, pues se logran reducir considerablemente el...
La oxigenación extra de nuestro cuerpo y la concienciación en torno al funcionamiento de la respiración, tienen excelentes efectos sobre nuestro tono muscular, nuestra claridad mental y nuestro estado anímico. Es por ello, que las técnicas de respiración son unas...