Beber café tiene muchos beneficios para la salud. La cafeína, su compuesto principal, es una droga psicoactiva con efectos muy beneficiosos para el sistema nervioso. Dado su consumo generalizado, y los mitos y sombras que se ciernen sobre este...
Fumar es malo para la salud del fumador y para la de los que están a su alrededor. Eso ya lo sabes. También saber que fumar mata. Pero a lo mejor lo que no sabes es que, de todos...
El cáncer es una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), que prevé que el número de nuevos casos aumente en aproximadamente un 70% en los próximos...
Se está avanzando mucho en la investigación sobre el cáncer de mama, que es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales. Según un estudio., las mujeres con una predisposición a padecer este tipo de cáncer podrían saber que pueden...
¿Sabías que las personas que siguen el patrón el patrón de alimentación basado en la dieta mediterránea tienen casi un 50% menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares después de 10 años que aquellos que no siguen esta dieta? Eso es lo...
Uno de los pocos asuntos en las que la ciencia se pone de acuerdo en temas nutricionales es en que las grasas trans son muy perjudiciales para la salud. Afortunadamente, el consumo de estas grasas ha bajado en los...
Beber cerveza con alcohol de manera moderada tiene algunos beneficios para la salud. Durante años, se ha hablado de los beneficios para la salud cardiovascular de otra bebida alcohólica, el vino. Sin embargo, la cerveza tiene también muchas propiedades saludables,...
Se puede perder el sueño por muchas cosas, y una buena parte de ellas son difíciles de evitar. Pero hay cosas que producen problemas para dormir que sí puedes evitar. Una de ellas es vigilar lo que comes por la noche....
Lo que comes determina si haces o no una buena digestión y la duración de la misma. Aunque cada uno digiere los alimentos de una manera, en general unos alimentos se digieren mejor que otros o tienen un proceso...
La falta de hierro en el organismo puede provocar cansancio, debilidad, pero también malhumor, dolor de cabeza y problemas de concentración, entre otros síntomas. Aunque las causas de tener bajo el hierro son diversas, la más habitual es la...