En numerosas ocasiones parece que el paso del tiempo en una relación de pareja implica el deterioro de la pasión y el amor intenso de los primeros tiempos. Sin embargo, no siempre debe ser así, y la buena noticia es que depende exclusivamente de la capacidad de compromiso de ambas partes: conseguirlo requerirá implicación, creatividad y tomar consciencia para no dejarnos vencer por ningún tipo de comodidad. Hoy en Salud y Amistad nos hemos propuesto reflexionar sobre este interesante tema, y compartir contigo algunas de las claves para una relación sana que te ayudarán a mantener tu pareja de forma plena y feliz para ambos miembros.
El factor clave en este sentido es no dar nunca por sentado que el amor de la otra persona es una garantía que durará el resto de nuestras vidas. Muy por el contrario, debemos cultivarla día tras día, por ejemplo dedicándole bonitas frases de amor, sorprendiéndole con planes inesperados o haciéndole notar que lo que considera importante también lo es para nosotros. A continuación haremos un recorrido por algunas de las claves que, si te animas a poner en práctica en el día a día, te ayudarán a construir una relación sólida, apasionada y feliz.
Índice
Conoce y aplica estas 6 claves para una relación sana y feliz
1. Evitar las rutinas de una relación aburrida
Cuando nos encontramos a gusto en una relación solemos acomodarnos a ciertas rutinas, ya que éstas nos reportan una sensación de seguridad reconfortante. Sin embargo, con el paso del tiempo esto puede implicar que nuestra relación se convierta en algo completamente automatizado y carente de emoción. Romper las rutinas de vez en cuando es una de las claves para una relación sana más importantes. Esto te ayudará a que no desaparezca la chispa entre ambos, así que ya sabes: ¡mantén tu mente abierta y atrévete con propuestas aventureras que se salgan de lo habitual en tu pareja!
2. Respetar los momentos de privacidad individual
Sumamos a las claves para una relación sana, el respeto a los momentos de individualudad de cada miembro de la pareja. Una relación de pareja, especialmente cuando comparte una convivencia y una familia, tiende a acaparar mucho tiempo con obligaciones mutuas. No obstante, cabe tener en cuenta que si todas las experiencias se comparten en pareja, con el transcurso del tiempo no les quedará nada por contarse. Por ello es importante que cada uno mantenga sus amistades, intereses y actividades. De esta manera, no sólo se generarán nuevas conversaciones y amistades que enriquecerán vuestro día a día, sino que los dos se sentirán completos sin necesidad de renunciar a su individualidad.
3. Encontrar espacio íntimo para la pareja
El gran cúmulo de responsabilidades que adquirimos en los distintos ámbitos de nuestras vidas (trabajo, familia, hogar…) pueden interponerse a la hora de conseguir reservar un espacio para disfrutar en la intimidad de la pareja. Si quieren que no decaiga su ilusión por compartir momentos juntos, una de las claves para una relación sana es esforzarse por encontrar y generar situaciones que puedan aprovechar en soledad, ya sea una cena romántica cuando los niños estén acostados, salir a disfrutar de una tarde de cine o teatro o hacer una escapada de fin de semana de vez en cuando. Hagan mano de sus amigos o familiares si hace falta.
4. Una buena relación y comunicación sexual
Por supuesto, el sexo tiene una importancia capital en el desarrollo saludable de la pareja y es una de las más vitales claves para una relación sana y plena. En numerosas ocasiones el estrés y el cansancio diarios no son los mejores aliados, y esto nos conduce a que los encuentros sexuales cada vez sean más escasos y automáticos. Para ponerle remedio, hará falta esfuerzo por parte de ambos: una alternativa es crear ambientes que los predispongan a pasar una noche de lo más pasional y aprovechar para realizar sus fantasías más ocultas. No tener prejuicios al respecto y poder hablarlas con la pareja será un factor clave para que ambos se sientan satisfechos.
Si quieres reflexionar acerca de la importancia que el sexo tiene en nuestras vidas, te recomendamos encarecidamente esta recopilación de Frases de Sexo, pronunciadas por grandes mentes.
5. Comunicación abierta y empática
Sumamos a las claves para una relación sana, un aspecto que es la base de una relación sólida. Se trata de la comunicación abierta y empática. Tomarse el tiempo para escuchar activamente y expresar los pensamientos y sentimientos de manera honesta, ayuda a fomentar la comprensión mutua y fortalecer el vínculo. Esto implica expresar nuestros pensamientos y necesidades desde el amor. Y también poner límites en caso de que hayan situaciones que así lo requieran.
La empatía permite ponerse en el lugar del otro, promoviendo el respeto y la conexión emocional. A través de una comunicación transparente, las parejas pueden resolver conflictos, compartir alegrías y enfrentar desafíos juntos, construyendo así una base sólida para una relación feliz y duradera.
6. Fomentar la confianza del uno en el otro
Por último, y no por ello menos importante (de hecho, todo lo contrario), deben asegurarse de que la confianza que sienten el uno en el otro sea plena. Confiar en alguien es una tarea muy complicada, no lo vamos a negar, pero si su objetivo es mantener una relación de pareja sana, es sin lugar a dudas uno de los pilares en los que deben trabajar. Para conseguirlo, deben fomentar su capacidad de empatía para tratar de entender al otro sin juzgarle ni hacerle sentir mal, y transmitírselo de la misma manera, evitando a toda costa los reproches. Sólo así podrán conseguir el apoyo infinito del uno al otro.
En definitiva, estas claves para una relación sana no son nada complicado ni que no sepamos realmente. Lo que se convierte en un desafio es ponerlas en práctica. No una semana o dos, sino hacer de ellas un compromiso que se traduzca en hábitos y acciones diarias.
Esperamos que te haya resultado interesante conocer nuestros consejos para lograr una relación de pareja feliz y sobre todo que puedas aplicarlos a tu propia vida para sentir sus beneficios. Como siempre, te animamos a que nos dejes tus impresiones en la sección de comentarios.