salud mental - Resultados de la búsqueda

Como ya hemos mencionado anteriormente, pequeñas dosis de estrés en nuestra vida contribuyen a incrementar nuestro rendimiento. Es cuando el estrés se vuelve demasiado intenso y comienza a perjudicar a nuestra salud física y mental cuando debemos ponerle remedio. La...

No todos los ejercicios físicos son igualmente efectivos contra la celulitis. Es por ello que en Salud y Amistad hemos creado esta guía de ejercicios anti celulíticos, especialmente pensados para nuestras lectoras. Este conjunto de técnicas están concebidas para...

La piel de naranja tiene solución. Es cierto que la celulitis tiene un importante factor congénito que, de hecho, afecta a la mayor parte de las mujeres. Sin embargo, unos adecuados hábitos acompañados de una alimentación cuidada son la...

El estrés debe ser enfocado de una manera adecuada y siempre a partir de un exhaustivo conocimiento de sus causas y remedios. Si intentamos solucionar el problema sin estar debidamente informados podemos agravar el problema. Hay así una serie de...

Anteriormente vimos algunos errores que se deben evitar al caminar para conseguir un buen trabajo físico cardiovascular. Estos errores se referían al tipo de zancada y forma de pisar, al tipo de calzado y al movimiento de los brazos. A...

Hay muchos factores que afectan a la caída del cabello. Conocerlos es la mejor manera de evitarlos o, por lo menos, reducir su impacto en nuestro cuero cabelludo. En la primera parte de este artículo exponíamos algunas de las...

La oxigenación extra de nuestro cuerpo y la concienciación en torno al funcionamiento de la respiración, tienen excelentes efectos sobre nuestro tono muscular, nuestra claridad mental y nuestro estado anímico. Es por ello, que las técnicas de respiración son unas...

Debido a la falta de información y un conocimiento adecuado de la naturaleza de nuestro pelo, a lo largo del tiempo han proliferado mitos e inexactitudes en torno a las causas de la caída del cabello. Lo cierto es que,...

No todos los diuréticos son iguales, hay muchos tipos de sustancias diuréticas y, si queremos beneficiarnos de sus virtudes sin arriesgarnos a padecer efectos secundarios adversos -como la deshidratación y una bajada de tensión-, conviene conocer su tipología. Diuréticos naturales Debido...

Seguimos con este artículo, mostrando a nuestros lectores cuáles son los alimentos que deben incluir en su mesa regularmente para garantizar el aporte de nutrientes necesarios que les permitan gozar de un pelo sano y prevenir su caída. ¿Has...